「レタスとミニトマトのヨーグルトサラダ」を作りました
こんにちは。さっぱりしたサラダを日々食べています。最近はヨーグルトを入れるのがお気に入りです。マヨネーズ使用が減るのでいいんですよ。乳酸菌もとれますし。ヨーグルトは日々摂取するのがいいですよ。
今日のポジティブワード
人の人生は山あり谷あり。嫌なことも素敵なこともありますよね。辛い時こそ、良い言葉をつぶやいたり、読んだりして心を落ち着かせましょう。
今日のポジティブワードは
「菌活で中からきれいに」
菌活大事ですよ。特に日本人。腸の中などべっとべとで汚れまくっています。野菜中心の生活にし、ヨーグルトや納豆などの菌活をしましょう。腸が弱るとアレルギーが悪化したり、体臭がでたり、血の巡りも悪くなります。腸はめっちゃ大事です。
作り方詳細は下記リンクでご確認ください
今回作成した『レタスとミニトマトのヨーグルトサラダ』は、楽天レシピさんでレシピを公開しています。
作ったよレポートお待ちしてます♡
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